Die Yogaschule ist umgezogen – allerdings nur ein Stockwerk höher. Also same same und doch ganz anders. Kleiner und feiner – mit Blick über Münsters Dächer und sonnendurchflutet werden wir in individuellem Rahmen weiterarbeiten.
Vinyasa Flow ist sozusagen die Kernkompetenz in unserem Studio. Eine abwechslungsreiche Yogasession mit wechselndem Themenschwerpunkt und vielseitigen Sequenzen: von langsamen und tiefen Dehnungen, über schnelle und energiegeladene Flows, Bauchübungen, Armbalancen bis hin zu tiefergehenden Asanas, die deine Kraft und Flexibilität fördern. Für Yogis mit sehr guten Grundkenntnissen und sicherer, kontrollierter Atmung.
Mit seiner geschwungenen Unterseite bewirkt das Yoga Board gezielte Instabilität und erfordert aktive Balance während des Trainings. Dadurch intensiviert es alle Übungen und sorgt für starke Trainingseffekte.
Das Fun und Präventionsboard wird optional in vielen Kursen kostenlos angeboten. Dadurch kräftigst du deine Tiefenmuskulatur und förderst Stabilität, Haltung und Achtsamkeit. Je nach Untergrund und Stärke der Unterlage ist der Balanceeffekt stärker oder schwächer – damit eignet sich das Board sowohl für Anfänger, als auch für Profis optimal. Probier es aus!
Hier erlebst du eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von Atem und dem Rhytmus der Musik.
Die Abfolge wird langsam aufgebaut und ständig erweitert. Dabei kommst du ordentlich ins schwitzen und in deinen absoluten Yoga Moment. Wir fließen durch gängige Asanas und bieten den Kurs sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis an. Der Fokus liegt auf dem Spaß an der Bewegung.
Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen leisten ein Personal Training zur Steigerung ihrer Kraft, ihrer Flexibiltät, zur Verbesserung ihres Körpergefühls und dem Erreichen persönlicher Ziele. Hohe Ansprüche, der Wunsch nach Leistungssteigerung und kompetenter Betreuung in einem sicheren, motivierenden Umfeld sind der Ausgangspunkt für ein Personal Training.
Freue dich auf ein maßgeschneidertes, ganzheitliches Trainingskonzept, welches wir gemeinsam auf der Basis eines ausgiebigen Anamnesegesprächs aufstellen!
Unterrichten ist meine Berufung. Meine vielseitigen Ausbildungen und Erfahrungen lassen ich stets in meinen Unterricht einfließen. Dadurch kann ich individuell auf meine Yogis eingehen und diese maximal fördern und verwöhnen. So ist keine Stunde wie die andere. Ich freue mich sehr darüber, meine Erfahrungen heute in meiner eigenen Yogaschule teilen zu können!
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